Breaking News
Home / Healthtips

Healthtips

বাচ্চার গায়ের রং ফর্সা করতে গর্ভাবস্থায় খাবেন এই ৭ খাবার

আমাদের দেশের বেশির ভাগ মানুষই চান তার অনাগত সন্তানের গায়ের রঙ যেন উজ্জ্বল হয়। এজন্য পুষ্টিকর খাবার গ্রহণের পাশাপাশি নিজের জীবনাচরণের ইতিবাচক পরিবর্তন আনা প্রয়োজন।বাচ্চার গায়ের রং ফর্সা করতে গর্ভাবস্থায় খান ৭ খাবার, বিশেষজ্ঞদের মতে খাদ্য নির্বাচনের উপর সন্তানের শরীরের বর্ণ কেমন হবে তা নির্ভর করে না, এটা নির্ভর করে …

Read More »

বিনা খরচে আজীবনের জন্য এলার্জিকে গুডবাই জানান

মানবজীবনে এলার্জি কতোটা ভয়ঙ্কর তা যিনি ভুক্তভোগী শুধু তিনিই জানেন। এর উপশমের জন্য কতোজন কতো কিছুই না করেন। তবুও সুরাহা হয় না। কতো সুস্বাদু খাবার চোখের সামনে দেখে জিহ্বাতে পানি আসলেও এলার্জি ভয়ে তা আর খাওয়া হয় না। এ জন্য বছরের পর বছর ভুক্তভোগিরা এসব খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকেন। …

Read More »

মাত্র ২ মিনিটেই বি’ছানায় কে’ল্লা ফ’তে করে দিন! হয়ে উঠুন বি’ছানার রাজা

একজন না’রীর জন্য চ’রম বির’ক্ত কারণ হচ্ছে স’হবাসে তার তৃ’’প্ত না হওয়া। অনেক পুরু’ষই তার স্ত্রী’কে চ’রম সু’খ দেওয়ার পূর্বেই তার বী’র্যপাত হয়ে যায়। যার কারণে তার স্ত্রী অ’পূর্ণ তৃ’’প্তি বোধ থেকে যায়। যার কারণে তাদের মেজাজ বিগড়ে যায়। তাই স্বা’মীর সাথে অনেক সময় ভালো আচরণ করতে পারে না। যার …

Read More »

স্নায়বিক অবক্ষয় জনিত অসুখে আক্রান্ত রুগির প্রতি পরিচর্যাকারীর যত্ন ও তাঁর নিজের যত্ন

[pl_row] [pl_col col=12] [pl_text] স্নায়বিক অবক্ষয় জনিত অসুখে আক্রান্ত রুগির প্রতি পরিচর্যাকারীর যত্ন ও তাঁর নিজের যত্ন যদি আপনি এমন একজনের পরিচর্যাকারীর ভূমিকা পালন করেন যিনি অ্যালঝাইমার্স, পার্কিনসন্স বা ডিমেনশিয়ার মতো অসুখে আক্রান্ত হন তাহলে পরবর্তী ধাপের জন্য আপনার প্রস্তুত থাকা ভালো। পরিচর্যাকারী হিসেবে আপনার কী করণীয় তা আপনার জানা …

Read More »

অভ্যাস কীভাবে আসক্তিতে পরিণত হয়

অভ্যাস কী বদলানো সম্ভব? হোয়াইট সোয়ান ফাউন্ডেশন আমাদের মধ্যে গড়ে ওঠা বিভিন্ন অভ্যাসের সঙ্গে মস্তিষ্কের ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ থাকায় অভ্যাসগুলো ভেঙে ফেলা সত্যিই খুব কঠিন হয়, যা আমরা – অভ্যাস কীভাবে আসক্তিতে পরিণত হয় -এই প্রবন্ধে আলোচনা করেছি। আমাদের মস্তিষ্কের ভিতরে অবস্থিত নিউরাল সার্কিটের জন্য এই  অভ্যাসগুলো আমাদের মধ্যে কর্মসূচির মতো দৃঢ় …

Read More »

পূর্ণবয়স্কদের মধ্যে অ-নির্ণীত অটিজমের সমস্যা

 সমস্যার মতোই অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার (এএসডি) মানুষের যোগাযোগগত, ভাষাগত এবং সামাজিক বিকাশজনিত দক্ষতাকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। বিভিন্ন মাত্রায় অটিজমের বহিঃপ্রকাশ ঘটে, যেমন- অল্প, মাঝারি এবং গুরুতর। কিছু ক্ষেত্রে যখন রোগের লক্ষণগুলো তেমন প্রকটভাবে দেখা না দিয়ে হালকা বা অল্প পরিমাণে দেখা দেয় তখন অনেকসময়ে রোগটিকে সঠিকভাবে নির্ণয় করা যায় না। কিন্তু …

Read More »

মহিলাদের যৌন সমস্যা? এড়িয়ে না গিয়ে অবশ্যই পড়ুন

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, ১২ থেকে ২০ বছরের মেয়েদেরকে যুবতী বলা হয়৷ নির্দিষ্ট এই বয়সে মেয়েরা শারীরিক ও মানসিক ভাবে পূর্ণতা লাভ করে৷ তবে এই সময় নারীদেহে বেশ কিছু যৌন সমস্যা দেখ যায়৷ এই সমস্যাগুলি হল: ঋতুস্রাব সমস্যা, সাদাস্রাব, তলপেট ও কোমরে ব্যথা৷ ঋতুস্রাবের সমস্যাকে আবার কয়েকটি ভাগে ভাগ করা …

Read More »

শিশুকে স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে কিভাবে আগ্রহী করবেন

আজকাল বাবা মায়েদের চিন্তার কারণ শিশুরা পুষ্টিকর খাবার খেতে চায় না। আজকাল বাবা মায়েদের নতুন চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে সন্তানদের যাচ্ছেতাই খাদ্যাভ্যাস। যার কারণে একদিকে শিশুরা অপুষ্টিজনিত রোগে ভুগছে অন্যদিকে স্থূলতার হারও বাড়ছে সমান তালে। যুক্তরাজ্য জুড়ে, শিশুদের স্থূলতা সম্প্রতি রেকর্ড পরিমাণে দাঁড়িয়েছে। এবং স্থূলতার এই প্রবণতা একটি শহরে সবচেয়ে …

Read More »

১০ টি সেরা শিশু খাদ্য যেগুলি আপনার সন্তানকে দেওয়া উচিত

খাবার ও পুষ্টিশিশু👉 ১০টি সেরা শিশু খাদ্য যেগুলি আপনার সন্তানকে দেওয়া উচিত🌾 নতুন মা বাবা হিসেবে, আপনি সর্বদাই আপনার সন্তানের জন্য সবচেয়ে সেরাটা চেয়ে থাকেন।কিন্তু সেটি যখন খাবারের কথা বলার সময় আসে,সেখানে সকল শিশুদের জন্য সত্যিই ভাল বলে কিছু নেই।আপনার বাচ্চার সহ্যের জন্য যেটি সবচেয়ে বেশি উপযুক্ত সেটিই হতে পারে …

Read More »

বাতের ব্যাথার কষ্ট উপশমে ৫ ঘরোয়া উপায়

পরিবারের বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে বাতের ব্যাথার সমস্যা রয়েছে। বাতের সমস্যা অনেক কারণে হতে পারে। অনিয়মিত জীবনযাপন, বংশগত, অন্য বিভিন্ন রোগের প্রভাবে, এছাড়া আরও অনেক কারণে বাতের সমস্যা দেখা দিতে পারে। শুধু বেশি বয়সের মানুষই নন, কমবয়সীরাও বাতের সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারে। অনেক ওষুধ খেয়েও কিছুতেই বাতের ব্যাথা থেকে মুক্তি পান …

Read More »